La respiration du Yoga peut te faire ressentir à tout moment une douce plénitude.

Le temps s'arrête.

Imagine un aigle magnifique qui vole à l'horizon.

Peut-être va-t-il d'Est en Ouest comme la course du soleil.

Imagine que tu es cet aigle, avec des ailes puissantes et des plumes douces et belles,

volant en spirale de plus en plus haut au-dessus d'une montagne.

Cette montagne, c'est ton corps.

Cette spirale, c'est ta présence à la vie.

Cet aigle, c'est ton souffle.